पेट कसरी सफा गर्ने ? यस्ता छन् घरेलु उपाय….

हेल्थ टुडे,
एजेन्सी,कात्तिकः आममानिसले खाएका कतिपय अस्वस्थकर खानाबारे उनीहरुलाई नै थाहा नहुनसक्छ । जसले गर्दा बिरामी परिन्छ । अस्वस्थकर खानाले मुख्यतः पेटमा असर गर्छ । समस्या यो छ कि सबै प्रकारका रोगको सुरुवात नै पेटमा हुन्छ । त्यसकारण पेट सफा राख्नु अत्यावश्यक छ । पेट सफा गर्नको लागि अस्पताल नै जानुपर्छ भन्ने छैन् । घरेलु उपायबाट नै पेट सफा राख्न सकिन्छ ।
–खानापछि १ सय २५ ग्राम मेथी, दुई ग्राम ज्वानो र आधा ग्राम बिरेनुन मिलाएर खानुपर्छ । यसो गर्दा पेटमा ग्यास बन्न रोकिन्छ ।
–एक पोटी लसुन र किसमिस नियमित चपाउँदा पनि पेट सफा हुन्छ । लसुन र किसमिसले पेटमा रहेका विकार हावालाई बाहिर निकाल्ने काम गर्छ ।
–अदुवाको सानो टुक्रामा नुन छर्किएर खाँदा पनि पेटलाई फाइदा पु(याउँछ । दिनमा दुई वा तीनपटक अदुवा र नुन प्रयोग गर्दा ग्यास्ट्रिकको समस्याबाट छुटकारा मिल्नुका साथै समयमा भोक लाग्ने पनि हुन्छ ।
–पेटलाई स्वस्थ राख्नका लागि दैनिक दुई ग्राम ज्वानो र आधा ग्राम नुन चपाएर खान पनि सकिन्छ । यसले पेटको दुखाइबाट बचाउनुका साथै ग्यासको समस्यालाई पनि टाढा गर्छ ।